ワークショップ【ストレス緩和/Stress Relief】 オンライン・対面


『ストレス』って、なんでしょうか?


元々は物理学の分野で

”物体の外側から圧力がかかることによって生じた歪み”のことだそうです。


その圧力の原因は、なんでしょうか?

人間関係からの圧力、環境による圧力、、、、



諸々の圧力によって生じる『ストレス/Stress』を

Relief:緩和、軽減、除去 するために

いつでも、誰にでも、出来ることがあります。


約2時間のワークショップでお伝えするのは

出来事や物事への ”ストレスの少ない視点” と ”切り換え方”

そして、それを助けるごく簡単な手技(ハンズオン・テクニック)です。





アクセスバーズに興味があっても

8時間の修得講座が難しい場合や


以前に講座を受けたけれど

日常的なツールの使い方

セルフバーズのやり方がわからない場合にも

ご活用いただけます



開催日の確認、リクエストは、専用お申込みフォームからどうぞ



オンライン:

ZOOM 

定員 3名


対 面: 

神奈川県横浜市 または 全国各地(出張費別途)

定員 2名〜


参加費用: 

 4,500円

 テキスト印刷&送付 +500円

 マンツーマン指定 +2,000円(オンライン限定)

 カフェ開催の場合 +ご自身の飲食代