アクセスバーズが不要になるとき

とっても便利で素敵なツール

アクセスバーズ

　頻繁にやらないとダメ？

　月に１度は使わないと勿体無い？

そんなことは、ありません。

やったり受けたりが

かるく感じられないときには

がんばってやる必要など

まったく、ありません。

• 自分を責めない

（責めてることに気付ける）

• 正しさを探し求めない

（探してることに気付ける）

• 頭の声を聞き流せる

（気にしてることに気付ける）

• 他人の言動に過度な反応をしない

（反応に気付ける）

• いいときもわるいときも

　いいかんじになるんだろーなと

　根拠なく自然に思える

こうなると

日頃の悩みやストレスが

かなりすくないので

バーズでスッキリ！とは

あまり感じなかったりします。

（だからといって無意味なわけでもありません）

いつ、どうやって、どのくらい

使えばいいか？？？

自分にとっての真実は
自分だけがしっています

自分にきいてみるのがいちばんです。

「わからない・・・」？

ならば

バーズを受けるか、やるか

してみてもいいかもしれませんね。